Petiscos light: torcendo pelo Brasil sem sair da dieta

A Copa do Mundo está aí e você começa a programar o que vai fazer nos dias de jogos da Seleção Brasileira. Geralmente, os amigos gostam de se reunir em uma mesa de bar ou na casa de alguém, e degustar um delicioso e gorduroso churrasco.

Entretanto, dá para se divertir sem exagerar tanto assim nos comes e bebes. Conversando com a nutricionista Vivian Goldberger, Diretora Executiva do site Cartilha Cor de Rosa, ela listou alguns petiscos saborosos e saudáveis.

É claro que você também não precisa radicalizar e abrir mão daquela cervejinha gelada ou de uma carne na brasa, mas pode dar uma variada em seu cardápio, deixando a picanha para a final do Mundial. Que tal?

Confira algumas dicas de petiscos light para acompanhar os jogos do Brasil:

- Pipoca de micro-ondas

- Sticks integrais

- cenoura-baby OU tomate-cereja com cream-cheese light OU requeijão light

- fatias finas de maçã verde com pasta de amendoim diet

- oleaginosas (castanhas, amêndoas, pistache, avelãs)

- balinhas de colágeno

- salgadinhos chips assados (de milho OU inhame OU batata)

Veja matéria completa no link:

http://natelinha.ne10.uol.com.br/mulher/2014/06/10/petiscos-light-torcendo-pelo-brasil-sem-sair-da-dieta-75956.php