Hoje matéria exclusiva na coluna " Espaço Plus Saudável " da Nutricionista e Diretora Executiva da Cartilha , Dra. Vivian Goldberger!
Ansiedade é uma sensação natural e normal de desconforto que nós mulheres experimentamos frente a um perigo presente que nos faz preparar-se para uma situação que reduza ou previna a sua ocorrência. A ansiedade tem a função de diminuir o desconforto, pois propícia um impulso para resolução dessas situações, aumentando o grau de vigília, o que amplia a capacidade de agir em situações de estresse.
Mas aí vai a novidade: alimentos podem e ajudam e muito nos quadros de ansiedade! Confira:
http://blogfattitude.com/ansiedade-e-alimentacao/
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